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운전석에서의 삶 : 파트너가 간질이있을 때

흐린 하늘 아래 낮은 벽에 앉아 무릎을 껴안고 강을 바라 보는 사람의 후면보기Mark의 캐비닛에있는 모든 약병을 처음 보았을 때를 기억합니다. 우리는 오랫동안 함께하지 않았고 그가 복용하고있는 약에 대해 더 많이 알고 싶었습니다. 나는 그에게 그들에 대해 물었고 그는 그들이 발작 . 그게 무슨 뜻인지 잘 이해하지 못했지만 '그것'이 통제되고 있다고해서 더 이상 생각하지 않았습니다. 나는 그가 우리의 초기 단계라는 것을 고려할 때 그가 그렇게 민감하고 개인 정보를 기꺼이 공유하는 것이 좋다고 생각했습니다. 관계 .

Mark는 20 대 후반에 약물에 반응하지 않는 발작을 시작했습니다. 복잡한 부분적 유형 (예 : '작은 발작')이지만 처음 목격했을 때 겁이났습니다. 그런 일이 일어나는 동안 그는 말을 할 수 없었고 손으로 어색한 움직임과 함께 이상한 소리를 냈다.

그 당시 나는 그것이 우리 삶에 미칠 영향을 거의 알지 못했습니다. 언제 간질 통제하에 있고 당신은 그것에 대해 생각하지 않습니다. 그러나 통제 불능 상태에서 하루에 6 ~ 8 건의 발작이 발생하면 항상 생각할 수밖에 없습니다.

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간질이 우리 삶에 미치는 영향

점차적으로 발작은 그의 직장, 가정 및 개인 생활에 영향을 미칠 때까지 악화되었습니다. 직장에서 상사는 그의 행동을 이해하지 못했고 한 번은 그에게 휴가를 요청했습니다. 그는 고용주가 자신이 발작으로 너무 힘들다는 것을 알았 기 때문에 승진 기회를 놓 쳤고, 이로 인해 그의 초점이 영향을 받았습니다. 한때 나는 Mark가 발작으로 해고되지 않는 한 아무것도 할 수 없다고 말한 변호사에게 연락했습니다.

Mark는 더 이상 운전할 수 없었습니다. 이것은 저에게 너무나도 깊은 영향을 미쳐 우리의 관계와 간질 모두에 대해 분개하게되었습니다. 나에게 평상시 느긋하고 웃고있는 남편을 빼앗고 우리 관계의 일부를 빼앗은 것은 도둑이었다. 그는 더 많이 물러 서기 시작했고 한 번에 몇 시간 동안 비디오 게임을했고,“그것”과 그의 감정에 대해 이야기하는 데 어려움을 겪었고 우리의 관계에 집중하고 우리의 결혼식과 이후의 삶을 기대하는 능력을 잃었습니다.

내가 대처하기 힘들어졌습니다. 나는 친구가 거의 없었고 아무도 이해하지 못했다고 느꼈다. 어떻게 할 수 있습니까? 내가 무슨 일을 겪고 있는지 아무도 몰랐습니다. 나는 그와 사교 행사에 많이 나가고 싶지 않았습니다. 당황 발작이 끌릴 수있는주의. 그렇게 말하는 게 싫지만 당시의 느낌이었습니다.

우리가 주를 떠나자 Mark는 더 나은 약을 얻었고 그의 발작은 그 이후로 통제되었습니다.

돌이켜 보면 제가 다르게했을 것 같은 것이 많이 있습니다. Mark를 얻기 위해 너무 오래 기다렸습니다. 치료사의 지원 신체 상태와 정서적 안녕을 위해 너무 오래 기다렸습니다. 커플 상담 두 파트너 모두 간질이있는 삶의 도전적인 현실을 관리하는 데 도움이됩니다.

간질 환자를위한 간병인을위한 권장 사항

나는 추천한다 간병인 가능한 한 많은 친구, 가족 및 이웃에게 지원을 구하고 자주 연락하십시오. 나는 내가 느꼈어 야 할 몇 명의 친구에게 기꺼이 연락하지 않았습니다. 외딴 그리고 혼자.

간병인이 사교 모임을 통해 휴식을 취하는 것도 도움이된다고 생각합니다. 저녁 식사, 영화 또는 볼링에 나가는 것은 유대감을 느끼고 정서적 여유를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여러분이 이용할 수있는 지역 자원을 찾으십시오. 우리에게는 지원 그룹 간질이있는 사람들과 그들의 사랑하는 사람들은 세상을 변화 시켰을 것입니다. 우리의 손끝에서 인터넷을 사용하면 게시판 및 지역 지원 그룹을 포함한 리소스를 훨씬 쉽게 찾고 참여할 수 있습니다.

셀프 케어의 중요성

간병인에게 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 자가 관리 : 좋은 식습관, 지속적인 운동, 충분한 수면. 경험이 스트레스가 많을수록 좋은 정신 건강을 유지하기 위해 더 많은 자기 관리가 필요하다는 것을 배웠습니다. 심호흡을 통해 긴장을 푸는 방법을 찾고, 심사 숙고 , 마사지 및 스트레칭. 예술, 글쓰기 또는 공예를 통해 창의적인 출구를 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다.

간질이있는 사람과이를지지하는 사람 모두 때때로 압도되고 절망적이며 무력감을 느낄 수 있습니다.

간병인으로서 쉽게 허용 할 수 있습니다. 원한 , , 또는 연민 피로 하지만 간질이 온 가족에게 영향을 미친다는 사실을 기억하세요. 그것은 누구의 잘못도 아니고 개인의 문제도 아닙니다. 사랑하는 사람처럼 여러분도이 어려운 여정을 통해 보살핌과 지원을 받아야합니다. 자신을 더 많이 돌보고 지원을받을수록 더 나은 간병인이 될 수 있습니다.

마지막으로 경험을 통해 유머 감각을 유지하는 것이 중요합니다. 간질은 반갑지 않은 방문객처럼 당신의 세계를 장악하고 겉보기에 모든 것의 중심이 될 수 있습니다. 재미있는 뼈를 간지럽 히는 것이 무엇인지 찾아서 필요에 따라 돌아 오십시오. 웃음은 당신의 스트레스 응답, 완화 장력 , 개선 기분 , 어려운 상황을보다 쉽게 ​​처리 할 수 ​​있습니다 (Mayo Clinic Staff, 2016).

끝으로 신앙을 지키는 것을 잊지 마십시오. 간질이있는 사람과이를지지하는 사람 모두 압도 , 희망이없는 , 및 어찌할 수 없는 때때로. 의사, 친구, 지역 사회에서 찾을 때까지 지원을 계속 찾으십시오. 함께하기 때문에 서로를 지원하는 것을 잊지 마십시오.

참고:

메이요 클리닉 직원. (2016).웃음으로 인한 스트레스 해소? 농담 아냐. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456에서 검색 함

저작권 2016 damtidning.com. 판권 소유. Christine McDonald가 부여한 출판 허가, 노스 캐롤라이나 주 롤리의 치료사

앞의 기사는 위의 저자가 단독으로 작성했습니다. 표현 된 모든 견해와 의견은 damtidning.com에서 반드시 공유하는 것은 아닙니다. 이전 기사에 대한 질문이나 우려 사항은 저자에게 직접 문의하거나 아래에 댓글로 게시 할 수 있습니다.

  • 댓글 28 개
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  • 케이

    오전 8시 10 분에 2016 년 11 월 14 일

    그들이 궁극적으로 나를 위해 똑같은 일을 할 것이라는 것을 알고 있다면 왜 나는 분개 할 것입니까? 이것이 누군가를 돌보는 것의 전부입니다.

  • 크리스 맥도날드

    11 월 14 일, 2016 at 11:53 AM

    안녕 Kaye! 물론 우리의 중요한 다른 사람들도 우리를 위해 똑같이 할 것입니다. 그러나 사랑하는 사람을 돌보는 상황에 처하면 삶의 초점이됩니다. 항상 운전석에 앉기가 어려웠 기 때문에 운전이 문제가되었습니다. 그러니 생각 해봐, 장거리 여행 아무리 피곤해도 차를 빌린 사람은 나 뿐이었다. 물론 그의 잘못은 아니었지만, 두 사람의 운전이 모두 한 사람에 의해서만 이루어지기 때문에 간병인에게는 어렵다.

  • 크리스틴

    오전 5:02에서 2016 년 11 월 26 일

    당신의 작품을 써 주신 크리스, 정말 감사합니다. 나는 당신이 공유 한 모든 것과 관련이 있습니다. 제 남편 (우리는 결혼 한 지 3 개월 밖에되지 않았 음)이 처음으로 심한 긴장성 간대 발작을 일으켜 잔존 효과를 남겼습니다. 나도 운전석에있다. 당신의 작품은 제가 읽은 첫 번째 작품으로 저와 정말 공감했습니다. 건배

  • 남자

    2016 년 11 월 14 일 오전 10시 15 분

    나는 배우자가 발작없이 거의 2 년을 버티고 또 다른 친구를 갖게 될 친구가있어서 그녀가 다시 운전할 수 있다는 사실에 대한 두려움이 있습니다. 나는 그들 둘 다 그런 일이 일어나기를 매우 원한다는 것을 알고 있지만 관련된 모든 사람들의 안전을 위해 의사는 그들에게 허가를주지 않을 것입니다. 운전과 같은 일이 결혼 생활에 그다지 스트레스를 줄 것이라고 생각하지 않으실 것입니다.하지만이 둘은 항상 서로 독립적이어서 그들에게 큰 변화였습니다.

  • 크리스 맥도날드

    오전 9시 05 분에 2016 년 11 월 18 일

    안녕 조니. 당신이 맞습니다. 그것은 결혼 생활에 큰 부담을줍니다. 그들은이 시간 동안 정말 지원이 필요합니다. 당신은 그들에게 정말 좋은 친구처럼 들립니다.

  • 자넷

    오전 8:56에서 2016 년 11 월 15 일

    47 세에 저는 성인 발병 간질 진단을 받았습니다. 저는 최근에 석사 학위를 마치고 꿈의 직업을 가졌습니다. 이제 나는 더 이상 운전을 할 수 없거나 혼자있을 수 없습니다. 나는 내가 누군지의 많은 부분을 잃은 것 같았다. 발작이 발생한 위치 때문에 내가 알지 못하는 상당한 성격 변화가있었습니다. 내 발작이 통제되기까지 거의 2 년이되었습니다. 이제 남편이 겪은 일을 알게 되었으니 남편이 그곳에있어 주셔서 감사합니다. 나는 복직 편지를 손에 들고 DMV에서 나올 때까지 유일한 운전자가 얼마나 힘들 었는지 깨닫지 못했습니다. 나는 다시 운전할 수있어서 울고 있었고, 그는 항상 운전할 필요가 없었기 때문에 울고있었습니다. 나는 여전히 밤에 운전하지 않거나 너무 피곤해서 그에게 여전히 의존하고 있지만 우리는 이야기를 나누고 내 발작에 대해 우리가 느끼는 감정을 공개적으로 표현합니다. 예, 우리는 발작이라고 공개적으로 말합니다. 정직하고, 개방적이며, 내가 필요하지 않은 여행을 기다려야하거나 그가 원하지 않을 때 운전을해야 할지라도 항상 자신을 존중합니다. 한 배우자가 건강 상태에 직면하면 다른 사람에게 영향을 미치므로 치료사를 찾고 정직하고 개방적으로 서로 사랑하십시오. 축복 받기

  • 크리스 맥도날드

    오전 9시 07 분에 2016 년 11 월 18 일

    안녕 자넷. 발작으로 고통받는 사람이 운전 손실을 관리하고 부부의 나머지 절반을 관리하는 것은 매우 치명적입니다. 사실, 간질에 대한 우려에 대해 솔직하고 솔직해야합니다. 다시 운전할 수있게 된 것을 축하합니다! 엄청나 네요!

  • Roxie

    2016 년 11 월 15 일 오전 9시

    다른 사람을 돌보기 위해 자신의 삶을 포기하고 싶지 않은 이기적인 사람들이 많이 있다는 것을 알고 있습니다.
    그러나 그들은 도움이 필요하다는 것을 알게되면 기꺼이 그 도움을 받아 들일 것입니다!

  • 서양 평지

    2016 년 11 월 15 일 오후 2:29

    이 일에 곁에있는 우리도 그다지 행복하지 않습니다. 하지만 여기에 전혀없는 것보다 낫습니다. 그러니 여러분이 그것을 보면 삶은 항상 약간의 희생과 약간의 타협에 관한 것이라는 것을 깨달았습니다.
    그런 다음 계속 진행하십시오.

  • 크리스 맥도날드

    오전 9시 9 분에 2016 년 11 월 18 일

    안녕 콜. 나는 그 상태를 가진 사람들이 크게 영향을받는 것에 동의합니다. 인생에는 확실히 희생과 타협이 수반됩니다! 저는 남편과 결혼 한 지 20 년이 지났지 만이 상태 때문에 남편이나 우리를 포기한 적이 없습니다.

  • 이네 즈

    오전 9시 48 분에서 2016 년 11 월 16 일

    치료법에 대한 예정된 뉴스가 있거나 적어도 희망적으로 보이는 것이 있습니까?

  • 크리스 맥도날드

    오전 9시 11 분에 2016 년 11 월 18 일

    안녕 이네 즈. 나는 새로운 치료법에 대해 알지 못하지만 남편이 이것을 경험했을 때보 다 약이 훨씬 낫다는 것을 알고 있습니다. 정말 치료하기 쉬운 상태가 아닙니다. 박사님이 모르는 것이 많습니다.

  • 스테이시

    2016 년 11 월 16 일 오후 3:06

    유머 감각을 유지하는 것은 매우 중요하고 매우 어렵습니다.

  • 크리스 맥도날드

    오전 9시 12 분에 2016 년 11 월 18 일

    Stacey- 당신이 맞습니다! 유머 감각을 갖기가 어려울 수 있지만 그것이 부분적으로 우리를 통과시킨 것입니다.

  • Laken

    11 월 18 일, 2016 at 11:24 AM

    이 글을 읽은 후에는 너무나 많은 커플들이 직면해야하는 어려움에 대해 훨씬 더 큰 이해와 감사를 얻었지만, 나는 너무나 당연한 것으로 내 삶의 편이 함을 느낍니다. 그래도이 사람을 여기로 데려다 주거나 세 명을 태워야한다면 그것은 작은 편의 일뿐입니다. 나는 이와 같은 진단이 가족 구성원과 가족 모두에게 영향을 미치고 매일 이것을 처리하도록 강요받는 사람들의 삶과 성격에 대한 전망을 실제로 바꿀 수 있다는 사실을 고려하지 않았습니다. 한 번만 생각했던 작은 부분이 아닌 전체 그림에 눈을 뜨게 해주셔서 감사합니다.

  • 크리스 맥도날드

    2016 년 11 월 29 일 오후 1:45

    Laken- 사려 깊은 게시물에 감사드립니다! 만성 질환이 고통받는 사람뿐만 아니라 온 가족에게 미칠 수있는 영향에 대해 눈을 뜨게되어 정말 기쁩니다. 조심해!

  • 여자 이름

    오전 8:38에서 2016 년 11 월 19 일

    @ Laken- 좋은 지적. 광각 렌즈를 통해 사물을 볼 수있는 능력을 가진 사람은 많지 않다고 생각합니다. 우리는이 질병이 감염된 사람에게 어떻게 영향을 미칠지에 대해서만 생각하고, 다른 모든 사람들에게 영향을 미치는 나머지 변화는 반드시 고려하지 않습니다.

  • 도마

    2016 년 11 월 21 일 오후 3:17

    지원 그룹은 여러분이 지금과 같은 상황에 처해있을 때 다른 가족에게 무엇이 효과가 있는지 알아 보는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

  • 크리스 맥도날드

    오후 1:46에 2016 년 11 월 29 일

    Thomas- 동의합니다. 지원 그룹이 도움이 될 수 있습니다. 90 년대에는 접근하기가 훨씬 더 어려웠습니다.

  • Bethany

    2016 년 11 월 25 일 오후 2:34

    이 글을 쓸 용기를 내 주셔서 감사합니다. 남편과 저는 19 년 동안 함께 있었는데 끔찍한 사람처럼 느끼지 않고는 당신이 가진 것을 표현할 수 없었습니다. 그는 간질로 인해 면허증을받은 적이 없었고 저는 항상 운전사였습니다. 비용이 많이 들며 이전에 간병인이라는 단어를 사용한 적이 없습니다. 아무리해도 눈이 떴다. 두 딸 모두 최근 진단을 받았기 때문에 우리의 길은 훨씬 길어졌습니다. 어쨌든, 옹알이를해서 미안 해요. 집 근처에서이 히트 곡을 알아 주셨으면해서 지금 우리 삶에 꼭 필요했습니다. 감사합니다!

  • 크리스 맥도날드

    오후 1:49에 2016 년 11 월 29 일

    안녕 베다니. 공감 해주셔서 정말 기쁩니다. 당신은 혼자가 아닙니다! 그리고 당신의 딸들이 괴로워하는 것을 들으니 유감입니다. 얼마나 끔찍한. 그들의 발작이 통제되기를기도합니다.

  • 에밀리

    2016 년 11 월 25 일 오후 2:49

    나는이 기사에 대한 말이별로 없다… 나는 집에있는 엄마와 아내였다. 우리는 돈도 꽤 잘했습니다. 나는 간질 진단을 받았을 때 결혼 한 지 1 년 반 밖에되지 않았습니다. 나도 여전히 내 면허를 가지고 있습니다. 내가 필요로하는 것은 권리 의약품을 찾으려고 노력하는 것 뿐이었다.… 나는 그가 특정 시간에 운전과 식료품 쇼핑을 맡아야한다는 것을 알고 있지만, 나는 결코 그를 외롭다고 느끼게하지 않았습니다. 나는 내가 먼저“나”를 돌보고 나서 내 아이들을 돌 보려고 필사적으로 노력하고 있다는 것을 그에게 알렸다. 나는 그가 무슨 일이 일어나고 있는지 두려워했고 항상 내 건강 문제에 관한 것임을 알고 있습니다. 하지만 나는 그가 결혼한다고 생각한 사람도 아니었고 더 이상 트로피 아내도 아니었다. 나는 끔찍한 의학적 위기에 퍼즐 조각을 맞추려고 노력하는 독립적 인 사람이었습니다. 그가 두 번의 대 발작을보고 마침내 간질 진단을 받았습니다. 그래도 나쁘다. 그는 이미 이혼 변호사를 찾고있었습니다. 내 생일에 서류를 받았습니다. 나의 신경 전문의는 화가 나서 그의 결혼 서약을 상기 시켰습니다. 그는 또한 내가 입원하는 동안 곧 전 남편이 될 나의 감시를 받았다. 내 Neuro는 그가 나를 독살한다고 믿었습니다. 내 전남편은 내가 어떤 종류의 약을 먹고 있다고 생각한다고 말하고 있었다. 당연히 내 독극물 검사는 완전히 깨끗했고 (저는 대마초를 시도한 적이 없습니다!) 또한 독살 당하지 않았습니다. 그게 6 개월 전이었고 지금은 나에게 새로운 도시의 작은 아파트에서 이혼했습니다. 오,이 미혼모가 일을 못해서 차가 없어요 따라서 2 초 이상 시간을 할애 할만큼 역겨운 사람은 '자신의'삶이 어떻게 변했는지에 초점을 맞추고, 매분마다 부작용과 싸우고있는 우리와 비교할 때 그게 낫다는 것을 깨닫고 싶을 것입니다. 나는 결코 포기하지 않았을 것임을 압니다.

  • 처녀

    2016 년 11 월 25 일 오후 5:17

    남편은 2005 년부터 간질을 앓고 있습니다. 저는 간병인으로서이 이야기를 전적으로 공감합니다. 물론 나는 남편을 위해 무엇이든 할 것이고 무슨 일이 있어도 거기에있을 것입니다. 그리고 고통받는 사람을 위해 지치므로 그들을 돌보는 사람도 마찬가지입니다. 나도이 쇠약 해지는 장애에 대해 분개, 우울, 분노의 시간을 겪었습니다. 사랑하는 사람이 몸과 마음을 해치는 일을 겪는 것을 보는 것은 무섭습니다. 남편은 한 달에 한 번 24 시간 동안 5 ~ 10 회의 대 발작이있는 군집 발작이 있습니다. 거기서 끝나지 않습니다. 군집 발작 후, 그는 며칠 동안 그 상태에서 벗어나 잠을 잘 수없고 온통 아플 것입니다. 그는 적어도 일주일 동안 '정상으로 돌아 가지'않습니다. 그의 뇌가 재생되어야한다는 것은 말할 것도 없습니다. 내가 도망 칠 수 있고 처리 할 필요가 없었 으면하는 바램이있었습니다. 간병인이되기 전까지는 이해하지 못할 것입니다. 그러나 당신이 옳습니다. 가끔 친구들과 외출하고, 그것에 대해 이야기하고, 그것에 대해 웃으며, 모두 대처하는 데 도움이됩니다. 우리는 그렇지 않은 것보다 좋은 시간이 더 많으므로 '에피소드'에 머물지 않습니다. 우리는 발작이 일어나지 않기를 바라면서 다음 달을 견디기 위해 노력합니다. 그러나 있다면 우리는 그것을 처리하고 계속 진행합니다. 여러분의 이야기를 공유 해주셔서 감사합니다. 제가 경험 한 경험에서 혼자가 아니라는 것이 좋습니다.

  • 2016 년 11 월 25 일 오후 5:18

    남편은 야행성 긴장 간대 발작이 있습니다. 이것은 2010 년에 시작되었습니다. 흥미로 웠습니다. 나는 다른 사람들이 약물에 대한 반응으로 상당한 성격과 행동 변화를 경험했는지 궁금합니다. 우리는 그것으로 아주 나쁜 시간을 보냈습니다. 우리는 현재 제가 직접 생산하고있는 CBD를 사용하고 있습니다.

  • 남자

    11 월 25 일, 2016 at 11:23 PM

    최고의 약은 웃음입니다. 그래서 여기에 몇 가지 재미있는 진실이 있습니다. 발작의 첫 번째 원인은 스트레스입니다. 일명, 에피소드는 스트레스입니다. 잘 스트레스 이름이 잘못 지정되었습니다. 적절한 이름은 관점입니다. 인식을 바꿔야합니다. 치유되지 않습니다. 그것은 웃음처럼 억제 될 것입니다. 여기에 제 관점이 있습니다. 2 명의 남자가 비행기에 타고 있습니다. 하나는 비행기를 타는 것이 무서워서 거친 여행을하고 있습니다. 두 번째 남자는 단지 아내와 아이들에게 집에 가고 싶어합니다. 비행, 비행기는 안전하게 착륙합니다. 비행기가 아니라 남자의 인식이었습니다. 나는 여전히 간질로 고통 받고 있기 때문에 내 관점을 바꾸는 법을 배웠습니다. 아내와 아들은 16 세이고 딸은 13 세입니다. 내 인식은 매일, 롤, 수술을 시도했지만 효과가 없었으므로 이제 나는 에피소드를 가질 것입니다. 그래서 내 인식을 통해 나는 숫자를 줄이는 것을 돕고 도움이되기를 바랍니다. 존

  • 메간

    11 월 26 일, 2016 at 12:55 PM

    이 글을 써 주셔서 감사합니다. 나는 또한 아내, 어머니, 간병인입니다. 남편도 간질이있어 1 월부터 운전이나 일을 할 수 없었습니다. 우리는 17 년 넘게 함께 지냈고, 드디어 간질 진단을받은 지 1 년이 조금 넘는 여정을 시작했습니다. 모든 사람의 여정은 확실히 다르지만, 상대방의 관점을 건 드리는 이런 작은 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 모든 사람에게 집중하고 긍정적 인 상태를 유지하는 것은 힘든 일이지만, 장기적으로 보면 모든 행복한 미소와 기억이 만들어 질 가치가 있습니다. 감사합니다! 강하고 많은 사랑을 유지하십시오!

  • 멜론 m

    1 월 5, 2017 at 6:24 PM

    나는 이것에 확실히 공감할 수있다. 결혼 18 년 후 남편은 발작을 시작했습니다. 아무도 이유를 모르고 우리는 그들을 통제하기 위해 모든 것을 겪었습니다. 어렵습니다. 그는 우리의 주요 수입원으로 직장을 잃었고 모든 것이 어려워졌습니다. 나는 다양한 유형의 발작, 약, 수술에 대해 많은 것을 배웠습니다. 하지만 때로는 삶의 밝은면을보기가 어렵습니다. 나는 그의 발작을 멈추려는 노력을 포기하지 않을 것이지만 많은 사람들이 당신이 겪는 것을 이해할 방법이 없기 때문에 그것은 외로운 길입니다.

  • 크리스

    9 월 4 일, 2017 at 12:47 PM

    Mellon m 강해져 라, 나아 졌으면 좋겠어