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새로운 엄마를위한 표현 예술 요법

여자 앉아 그림'예술은 일상 생활의 먼지를 영혼에서 씻어냅니다.'-파블로 피카소

나는 개인 연습에서 새로운 엄마들과 함께 일할 수있는 특권을 누리고 있습니다. 여성과 그 가족이 가장 큰 문제 중 하나가 될 수있는 과정을 거치도록 돕는 것은 대단히 기쁩니다. 도전적인 삶의 전환 -부모가되는 것. 어머니와 함께 일하면서 저는 주 산기 기분 / 불안 문제 (PMAD), 주 산기 상실 (유산), 불임 문제 및 외상성 출생 상황을 경험하는 많은 여성을 봅니다 (제 damtidning.com 프로필 페이지에서 이러한 주제에 대한 이전 기사 참조). 대부분의 경우, 엄마와의 개입은 증거 기반의 조합입니다. 인지 행동 작업 그리고 완전한 회복에서 클라이언트를 지원하기위한 대인 관계 접근. 나는 또한이 인구의 치유를 돕기 위해 표현 예술을 사용하는 것에서 큰 이점을 발견했습니다.

표현 예술 요법 심리 치료의 한 형태로 창조적 인 예술 (예술, 무용, 음악, 작문, 드라마)을 사용하는 것으로 정의됩니다. 최종 제품에 비해 예술 제작 과정이 강조됩니다. 제 실무에서 저는 모든 연령대의 고객과의 강력한 개입으로 시각 예술과 공예를 사용합니다. 나는 예술 치료사는 아니지만 예술 개입의 사용이 매우 의미 있고 PMAD로부터 회복하는 데 도움이된다고 믿습니다.



American Art Therapy Association은 예술 치료를 '전문적인 관계 내에서, 질병, 트라우마 또는 삶의 어려움을 겪는 사람들과 개인적인 발전을 추구하는 사람들에 의한 예술 제작의 치료 적 사용'으로 정의합니다. 미술 치료 자체는 심리학 / 상담 분야의 특정 하위 전문 분야로 간주되며 집중적 인 등록 및 교육 과정이 필요합니다. 표현 예술 개입 또는 예술 치료를 통해 고객은 선행 기술 교육을받을 필요가 없으며 걸작을 제작해야한다는 압박감을 느낄 필요가 없습니다. 다시 말하지만, 개입의 초점은 반드시 제품 결과가 아니라 프로세스입니다.

나는 처음에 아동 생존자의 그림에서 트라우마를 치유하는 예술의 힘에 노출되었습니다. 가정 폭력 제가 20 년 전 임상 사회 사업에서 처음 커리어를 시작했을 때 샌디에고 보호소에서. 대학원에서 나는 호스피스 환경에서 등록 된 미술 치료사와 함께 일하면서 불치병으로 사랑하는 사람을 잃은 아이들과 가족들을 상담했습니다. 예술 개입은 개인, 그룹 및 가족 작업의 주요 양식이었습니다.

내 경력을 통해 앞으로 나아가면서 내가 고용 된 대부분의 환경은 예술을 중재 및 치유의 원천으로 사용하는 것과 관련이 있습니다. 학교 및 클리닉 기반 환경은 우울증, 불안, 트라우마 회복, 상실, 삶의 전환을 관리하는 어린이 및 성인을위한 치료 과정에 예술과 창의성을 지속적으로 가져올 수있는 충분한 기회를 제공했습니다. 이혼 , 사회적 기술 문제 및 의학적 외상.

예술 개입은 트라우마 생존자와 삶의 어려움에서 회복하는 사람들에게 매우 도움이됩니다 (고객이 PTSD를 느끼는 경우 포함). 주 산기 우울증 ). 예술은 우뇌가 합리적이고 논리적 인 좌뇌와 균형을 이루고 통합되도록합니다. 페이지를 가로 질러 이동하는 손의 양방향 움직임 (의 앞뒤 움직임을 모방) EMDR ) 차례로 외상을 풀고 뇌의 경험을 통합하는 데 도움이됩니다.

일반적으로 나는 그녀가 회복의 첫 순간을 느끼기 시작하는 그녀의 치유 과정에서 예술 개입에 참여하도록 클라이언트를 초대 할 것입니다. 수면이 회복되기 시작하고 기분이 좋아지고 걱정 격리를 시작합니다. 예술 개입 이전에 저는 위기를 안정시키고 제 고객을 다른 지원 전문가 및 확장 된 지원 네트워크 (정신과 의사, 수유 상담사, doulas, 지원 그룹, 가족 지원)와 연결하고 그녀와 협력하여 회복 수준을 달성하는 데 도움을주었습니다. 그녀의 정신 건강과 함께 집중력과 집중력이 향상되고 있습니다. 그녀는 운동 요법을 시작할 수 있습니다. 그녀는 doula (간병인)를 고용했거나 육아를 위해 대가족의 도움을 요청했을 수 있습니다. 그녀는 생화학 적 완화를 느끼기 시작했습니다. SSRI의 도움으로 , 오메가 -3 어유로 영양을 개선하고 최소 5 시간 연속 수면 (세로토닌을 회복시키는 완전한 수면주기).

PMAD (다른 집단에도 적용 할 수 있음)와 싸우는 새로운 엄마들에게 특히 도움이되는 예술 개입은 개인 또는 그룹 양식으로 만들 수 있습니다. 중요한 다른 엄마들도 부부 / 가족 세션에 참여할 수 있습니다. 다음은 PMAD에서 회복중인 새로운 엄마와 함께 사용하기위한 제안입니다.

  • 보물지도; 나를 인도하는 나침반

필요한 재료 :색연필 / 마커, 대형 포스터 용지.

고객이 표현하고자하는 바램을 나타내는 기호 이미지를 그리도록합니다 (예 : '건강 / 활력'은 햇빛 이미지 일 수 있음). 고객이 페이지에 강력한 긍정을 추가하고 ( '내 건강과 활력을 최대한 활용하고 있습니다') 각 이미지에 라벨을 붙이도록 권장합니다. 고객에게 집의 눈에 잘 띄는 위치에 '보물지도'를 게시하여 자신이 적극적인 표현에서 자신을 위해 설정 한 목표를 상기 시키도록 초대합니다.

목적:고객의 목표를 확인하고 안심을 제공하는 시각적 가이드.

  • 잡지 사진 콜라주; 길을 밝히는 등불

필요한 재료 :다양한 이미지가있는 잡지, 대형 정육점 / 포스터 용지.

고객이 어머니로서의 새로운 정체성 변화를 나타내는 잡지에서 이미지를 선택하게하거나 위의 개입에서 주제를 사용하여 고객의 목표 달성을 안내합니다. 자가 관리 그리고 새로운 엄마로서 균형. 이미지에 대해 토론하고 고객에게 이미지가 그녀에게 얼마나 중요하고 의미있는 지 말로 표현하도록 초대합니다.

목적:새로운 모성으로의 역할 전환에 대한 검증 및 지원.

  • 마스크; 외부 / 내부 세계

필요한 재료 :미리 만들어진 종이 / 판지 안면 마스크 (공예 용품점에서 구매 가능), 깃털, 컬러 마커, 구슬, 실.

고객에게 '외부 세계'에 어떻게 제시하는지 보여주는 마스크 하나를 만들도록 요청하십시오. 두 번째 마스크는 그녀가 새로운 엄마로서“내면”이라는 느낌을 반영합니다. 마스크가 어떻게 유사하고 다른지 그리고 그 이유에 대해 토론하십시오. 각 감정 마스크의 목적은 무엇입니까?

목적:내면의 감정이 우리가 외부 세계에 보여주는 것과 어떻게 일치하지 않는지 확인합니다.

  • 스컬피 피규어; 힘과 용기의 부적

필요한 재료 :조각 찰흙, 페인트, 붓.

고객에게 조각 점토 (나중에 구워서 굳힌 다음 칠할 수있는)로 이미지를 만들도록 초대합니다. 이미지는 새로운 모성의 상징, 어머니 / 아기의 이미지 또는 용기와 치유를 나타내는 대상 (아마도 매력 팔찌 또는 목걸이의 구슬)이 될 수 있습니다. 완료되면 클라이언트는 치유 과정에서 그녀의 힘과 용기를 상기시키기 위해 물건을 특별한 장소에 보관하게됩니다.

목적:클라이언트가 심리 치료에서하고있는 작업의 과도기적 대상 / 상징과 그녀의 내면의 힘과 용기에 대한 가시적 인 표현.

  • 저널; 내 감정 그리기

필요한 재료 :아트 저널, 색연필 / 마커 / 페인트 / 페인트 브러시.

많은 고객이 감정에 대해 글을 쓰는 대신 감정을 그리는 것을 선호합니다. 고객에게 자신이 선택한 생생한 색상을 사용하여 출생 경험의 이미지를 만들고 경험에 대한 이야기를 들려달라고 초대합니다. 이 운동은 출생 트라우마 생존자들과 함께 일하는 데 특히 도움이됩니다. 클라이언트가 치유 및 회복을 나타내는 기호를 종이에 만드는 이미지의 두 번째 연습을 추가하는 것도 도움이됩니다.

목적:감정을 기록 (작성하거나 그린 / 그린)하면 내담자가 자신의 감정을 '배치'할 수있는 컨테이너를 통해 부담을 덜 수 있습니다. 그녀는 자신의 이야기와 경험을 말함으로써 모든 트라우마를“마스터”할 수 있습니다.

  • 구슬 장식 보석 (팔찌, 목걸이); 모성 구슬을 받아들이십시오

필요한 재료 :다양한 비드 공급품 (비즈, 팔찌 / 목걸이 와이어 등).

고객에게 어머니로서의 새로운 정체성, 아이와의 관계를 나타내는 보석을 만들도록 초대합니다.

목적:새로운 역할에 대한 확인과 새로운 아기와의 연결 / 애착.

  • 새로운 엄마 메모리 박스 / 책; 새로운 나

필요한 재료 :신발장, 도화지, 마커 / 펜 / 페인트, 상자 나 앨범을 장식하기위한 모든 공급품.

고객이 새로운 어머니가 될 때 기념품 (사진,시, 카드 등)을 보관할 수있는 특별한 상자를 장식하도록 도와주세요. 스크랩북은 비슷한 프로젝트가 될 수 있습니다. 그녀의 정체성 변화와 기쁨 / 긍정 이 새로운 삶의 역할.

목적:여성이 겪을 수있는 가장 혁신적인 여정을 기록하고 축하합니다.

  • 만다라 그리기; 영혼 그리기

필요한 재료 :종이, 파스텔, 페인트, 연필 / 펜.

만다라는 치유 과정의 힘을 나타내는 고대 문화와 종교의 원형 이미지입니다 (만다라 책 참조). 고객이 선택한 재료로 만다라를 만들도록 초대합니다.

목적:클라이언트가 치유와 회복을 나타내는 이미지를 만들고 생성하는 예술 과정 (제품 대)을 즐길 수 있도록합니다. 창의력 흐름을 통해 자기 관리를 실천합니다.

  • 드림 캐처; 지친 사람들을위한 휴식

필요한 재료 :종이 접시, 실, 구슬, 깃털, 단일 구멍 펀치, 스카치 테이프.

밤에 악몽과 무섭고 방해가되는 생각으로부터 그녀를 상징적으로 보호 할 수있는 아메리카 원주민 드림 캐쳐를 구성하는 고객을 지원합니다. 야간 내면의 평화와 평온의 상징으로 드림 캐쳐에 대해 토론하십시오.

목적:PMAD를 가진 대부분의 엄마는 처음에는 끔찍한 수면을 취하고 밤에는 편안함이 필요합니다. 이 공예품은 신경을 진정시키고 영혼을 안정시키는 훌륭한 시각 효과입니다. 드림 캐쳐에 라벤더 향과 바닐라 향 오일을 추가하고 고객을 침대 위에 올려 놓도록 초대합니다.

  • 걱정 인형; 내 걱정을 떠날 수있는 곳

필요한 재료 :빨래 집게, 실, 혀 압착기, 색이 칠해진 펜, 천 조각.

고객에게 밤에 잠자리에 들기 전 또는 하루를 시작할 때 걱정을 담을 수있는 과테말라 걱정 인형을 만들도록 요청하십시오 (참조 :The Kid 's Multicultural Art Book).

목적:PMAD가있는 여성은 불안합니다. 배치 할 '컨테이너'가 필요합니다. 걱정두려움 ; 걱정 인형은 세션 사이에 치료사의 과도기적 대상을 나타낼 수 있습니다.

'예술의 목적은 사물의 겉 모습이 아니라 내면의 의미를 나타내는 것입니다.'-아리스토텔레스, 기원전 384-322 년

다음은 영감과 깨달음의 원천이되어 왔고 앞으로도 계속되고있는 책과 웹 사이트입니다.

  1. Allen, Pat (1995).예술은 아는 방법이다, 샴발라.
  2. 잉글랜드, 팸 (1998).내부로부터의 출산 : 출산 준비를위한 특별한 가이드, 조산사 보도.
  3. Fincher, Susanne (2009).만다라 워크 북 : 자기 탐색, 균형 및 웰빙을위한 창의적인 가이드.
  4. Malchiodi, Cathy (2006).아트 테라피 자료집, McGraw-Hill.
  5. Malchiodi, Cathy (2006).영혼의 팔레트 : 예술의 변혁 적 힘에 그리기, 샴발라.
  6. McNiff, Shaun (1992).의학으로서의 예술, 샴발라.
  7. Terzian, Alexandria (1993).The Kid 's Multicultural Art Book : 전 세계의 예술과 공예 체험, 윌리엄슨 출판사.
  8. Arttherapy.org : 미국 미술 치료 협회.
  9. Atwb.org : 국경없는 예술 치료 : 전 세계적으로 정신 건강, 의료 및 교육 분야에서 국제 예술 치료 이니셔티브를 홍보합니다.

저작권 2013 damtidning.com. 판권 소유. 에서 부여한 게시 권한 안드레아 슈나이더, LCSW , 캘리포니아 플레전트 힐의 치료사

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  • 7 댓글
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  • 패트리샤

    오전 11:18에 2013 년 3 월 26 일

    모든 엄마는 특히 새로운 엄마가이 놀랍고 스트레스가 많은 시간에 자신을 양육할 방법이 필요하다고 말할 수 있습니다. 우리는 엄마가되었을 때 우리가 지금해야 할 역할이라고 생각하기 때문에 자신에 대한 감각을 잃는 경우가 많습니다. 우리는 새 아기를 돌보는 것과 같은 방식으로 우리 자신을 양육하는 것을 잊고 우리를 위해 많은 시간을 할애합니다. 예술적 표현은 너무 멋지고 무서운 것을 동시에 표현할 방법이 필요하다고 느끼는 엄마들에게 훌륭한 출구입니다. 그것은 우리가 가졌던 것을 잊었을 수도있는 창조적 인 힘을 우리에게줍니다. 그것은 정말 멋진 일이 될 수 있습니다.

  • Susanna.p

    오후 11:59에 2013 년 3 월 26 일

    치료 촉진자로서의 예술은 훌륭하게 들립니다. 내가 우울할 때 기분을 고양시키는 것은 종종 예술입니다. 그래서 나 같은 사람에게는 이것이 두 배로 좋은 것 같습니다.

    모든 사람들이 예술이나 예술적인 일을 잘할 수있는 것은 아니지만 저는 여기서 그 과정에 집중하는 것이 그 사람을 돕기 위해 그 역할을 잘 할 것이라고 생각합니다. 나는 더 많은 사람들이 예술의 이점을 발견하고 어려운시기에이 치료법의 이점을 얻을 수 있기를 바랍니다.

  • 2013 년 3 월 27 일 오전 3:56

    멋진 아이디어!
    공유해 주셔서 감사합니다!

  • 브리 칼브, LCSW

    오후 6:32에서 2013 년 3 월 27 일

    나는 또한 내 연습에서 표현 예술을 사용합니다. 몇 가지 훌륭한 접근 방식이 있습니다. 그들에 대해 글을 써 주셔서 감사합니다.

  • 바바라

    오후 11:52에서 2013 년 3 월 27 일

    글쓰기는 다른 어떤 것도 할 수없는 것처럼 내 영혼을 고양시킬 수 있습니다. 그래서 우울하거나 우울할 때 나는 책상으로 향합니다. 순수한 오래된 펜과 종이로 쓰는 것입니다 (디지털 대응 물은 결코 작동하지 않습니다).

    제가 알고 싶은 것은 이러한 예술 형식이 치료를받는 사람들에게 얼마나 효과가 있는지입니다. 그들에게 성향이있는 사람들이 다른 사람들보다 더 많은 이익을 얻습니까? 결과와 이점을 결정하기 위해 관심이 어떻게 작용합니까?

  • 안드레아 슈나이더

    안드레아 슈나이더

    2013 년 3 월 28 일 오후 2:25

    피드백에 감사드립니다… 이것들이 도움이되는 아이디어입니다… @ Barbara ,,, 당신의 질문에 답하기 위해, 제가 당신의 말을 올바르게 듣고 있다면, 예술 개입은 강력한 치유의 형태로 훌륭하게 작동합니다… 접근을 선택하는 사람들은 그것으로부터 상당한 혜택을받습니다… 일부 사람들은 치료에서 말하는 것을 선호하고, 다른 사람들은 자신을 돕기 위해 표현 예술을 사용하는 것을 즐깁니다. 그것은 모두 고객을 대신하여 개인적인 선택이며, 치료사가 절충 주의적 스타일 (나와 같은)을 가지고 있다면, 중재는 여러 이론적 방향. 도움이 되었기를 바랍니다.

  • 샤론 D

    오후 5:27에서 2014 년 8 월 28 일

    치유 회복을위한 훌륭한 정보와 활동.